雑餉隈で薬物療法と効率的な有酸素運動によるダイエット法指導します。 | 整体等の理学療法も西洋医学と融合して行っているクリニックです

速足ウォーキング30分とアミノ酸やプロテイン、漢方の防風通聖散や人参湯などを飲んで脂肪燃焼の効率を高めて健康的にダイエットしましょう。ある程度運動継続できるようになれば、登山にも挑戦しましょう。近場だと四王子山や天拝山、宝満山が、お勧めです。登山は、有酸素運動と足腰の一番大きな筋肉のトレーニングが一緒にできるので最も効率よく脂肪燃焼が、図れます。いつも登山をしている人は、スリムな体をしていますね。因みに登山は、糖尿病の最適な治療にもなります。当院でも宝満山登山を続けてインシュリンが必要なくなった患者さんもいます。健康になれて、費用も掛からず登山仲間もできるし、ほとんど良いことづくめですね。良かったら一緒に登りましょう。