雑餉隈で認知症予防に詳しい内科をお探しなら当院へ | 雑餉隈駅から近い内科医院で漢方の処方やプラセンタ治療が受けられます

ボケ防止は、脳の中のβアミロイドタンパクの蓄積を防ぐことです。アルツハイマー病を防ぐためには、メタボにならないことが、大切であり特に糖尿病にならないように気を付けることが大切です。糖尿病患者は、２倍以上のアルツイマー病の危険度になります。すなわちバランスの良い腹八分の食事で「にこにこペースの運動」をすることが、そのまま糖尿病やアルツハイマー病の予防になります。赤ワインのポリフェノールやカカオ７０％のチョコレートもボケ防止に有効だと考えられてます。特にお勧めのサプリは、アスタキサンチンです。ビタミンＥの千倍の抗酸化作用を持ち，さらに脳内移行性が非常に良い特徴があります。筑波大学などでもラットの研究で運動とアスタキサンチンの組み合わせが、記憶能力の向上に効果が大きいことが示されました。目の疲れや、視力低下にもアスタキサンチンは効果があり、更にビルベリーとルテインを組み合わせれば最強です。